Méthode de Gasquet à Salon-de-Provence
Découvrez une approche douce et efficace du mouvement avec la méthode de Bernadette de Gasquet.
Grâce à un travail associant posture, respiration et renforcement profond au travers de postures de yoga et d’exercice de pilates, vous apprenez à renforcer votre corps, soulager les tensions et à bouger avec plus de confort, tout en respectant le fonctionnement naturel du corps. Un travail profond est réalisé sur le dos, les abdominaux et le périnée.
Un cours accessible à tous pour retrouver bien-être, tonicité et aisance au quotidien.
Méthode de Gasquet